안녕하세요^^ 씽생스 출시를 축하하며
짧은 후기이지만 수련생님들과 공유하고자 후기를 남겨봅니다!
처음 글을 쓰려니 좀 떨리네요..ㅎㅎ
저는 사실 수련을 시작한 지는 꽤 되긴 했는데 귀차니즘과 저질 체력으로 인해 드문드문 수련 중인 날라리 수련생입니다.
그래서 그동안 후기를 남기고 싶어도 쓰기가 좀 어려운 상황이었는데요,
이러다간 평생 후기를 못 남길 것 같아 짧게라도 후기를 써봐야겠단 생각이 들어 적어봅니다!
저는 현재 스트레스, 불면증 등으로 몸이 많이 압축돼 있고 수련도 잘 하지 않아서 그런지
활동을 좀만 해도 발바닥이 아프고 어깨가 아파오는 등 통증이 올라오는 상황입니다.
얼마전에는 오른쪽 골반~중둔근 부위가 뭉치듯 뻐근하고 아픈 현상이 있었는데요,
대충 손이나 스트레칭 등으로 풀어보려 했으나 며칠간 계속 지속이 되었습니다.
그래서 몰캉이를 데워서 몸을 싹 풀어줬더니 한결 나아져서 너무 좋더라고요.
그리고 그 후에 글랜더로 골반-다리를 풀어줬더니 언제 아팠냐는 듯 통증이 싹 사라지고 다리가 제 위치로 간듯한 느낌이 났습니다!!
시간관계상 골반과 다리만 했는데도 저런 효과가 나서 너무 놀랍고 감사했어요ㅎㅎ
저렇게 몸을 푼 직후에 약속이 있어 밖에 나가 걷는데
이전까지는 골반이 ＼ ／ 이런 좁고 갑갑한 느낌이었다면 수련후에는 ( ) 이렇게 둥글어진 느낌이 나면서
양쪽 다리도 골반에 쏙쏙 박힌 느낌이 나고 통증도 사라져서 몸이 너무 가뿐하고 좋더라고요!
갑갑한 골반에서 갑자기 넓어진 느낌이라 해야 할까요?
다리도 오른쪽 발이 좀더 안짱 다리로 걷게 되는 경향이 있었는데 그런 것도 사라져서 너무 좋았습니다.
수련하고 나오길 정말 잘했다 싶었어요
집에 가서 후기 남겨야지 생각했는데 체력 이슈로 며칠 미루다가 이제야 쓰게 되네요..😅
그래서 그때 당시보단 표현의 생생함이 좀 떨어지긴 하지만 그래도 저만큼이나 효과가 좋았다는 사실!
어제도 글랜더를 해줬는데 앞면을 풀고났더니 그동안 꽉 잡혀있던 골반과 횡경막이 풀리면서 공기가 부드럽게 가득 들어오는 느낌이 나서 너무 좋았어요 시원함과 동시에 안락함이 느껴지더라고요
가끔씩이나마 수련을 할때마다
"아..너무 좋다 이렇게 좋은걸 왜 안하고 있었을까?"
이런 생각이 드는 것 같아요
하면 너~무 좋은데 해야지해야지 하면서 모셔만 두고 안하는 바보짓을 왜하는 걸까요..ㅎㅎ
그래도 이런 불량 수련생까지도 많은 효과를 느낄 수 있다는 게 정말 감사한 일이죠
세라자데님께 정말 감사드립니다♡
스완밸리도 탑승할 예정인데 저는 진도가 좀 느려서
수련 잘 진행해서 너무 늦지 않게 탑승하고 싶습니다
수련 성실히 해서 더 좋은 후기 들고 돌아오겠습니다😊
모두 건강하고 행복한 나날 보내시길 바랄게요😍
안녕하세요^^ 씽생스 출시를 축하하며
짧은 후기이지만 수련생님들과 공유하고자 후기를 남겨봅니다!
처음 글을 쓰려니 좀 떨리네요..ㅎㅎ
저는 사실 수련을 시작한 지는 꽤 되긴 했는데 귀차니즘과 저질 체력으로 인해 드문드문 수련 중인 날라리 수련생입니다.
그래서 그동안 후기를 남기고 싶어도 쓰기가 좀 어려운 상황이었는데요,
이러다간 평생 후기를 못 남길 것 같아 짧게라도 후기를 써봐야겠단 생각이 들어 적어봅니다!
저는 현재 스트레스, 불면증 등으로 몸이 많이 압축돼 있고 수련도 잘 하지 않아서 그런지
활동을 좀만 해도 발바닥이 아프고 어깨가 아파오는 등 통증이 올라오는 상황입니다.
얼마전에는 오른쪽 골반~중둔근 부위가 뭉치듯 뻐근하고 아픈 현상이 있었는데요,
대충 손이나 스트레칭 등으로 풀어보려 했으나 며칠간 계속 지속이 되었습니다.
그래서 몰캉이를 데워서 몸을 싹 풀어줬더니 한결 나아져서 너무 좋더라고요.
그리고 그 후에 글랜더로 골반-다리를 풀어줬더니 언제 아팠냐는 듯 통증이 싹 사라지고 다리가 제 위치로 간듯한 느낌이 났습니다!!
시간관계상 골반과 다리만 했는데도 저런 효과가 나서 너무 놀랍고 감사했어요ㅎㅎ
저렇게 몸을 푼 직후에 약속이 있어 밖에 나가 걷는데
이전까지는 골반이 ＼ ／ 이런 좁고 갑갑한 느낌이었다면 수련후에는 ( ) 이렇게 둥글어진 느낌이 나면서
양쪽 다리도 골반에 쏙쏙 박힌 느낌이 나고 통증도 사라져서 몸이 너무 가뿐하고 좋더라고요!
갑갑한 골반에서 갑자기 넓어진 느낌이라 해야 할까요?
다리도 오른쪽 발이 좀더 안짱 다리로 걷게 되는 경향이 있었는데 그런 것도 사라져서 너무 좋았습니다.
수련하고 나오길 정말 잘했다 싶었어요
집에 가서 후기 남겨야지 생각했는데 체력 이슈로 며칠 미루다가 이제야 쓰게 되네요..😅
그래서 그때 당시보단 표현의 생생함이 좀 떨어지긴 하지만 그래도 저만큼이나 효과가 좋았다는 사실!
어제도 글랜더를 해줬는데 앞면을 풀고났더니 그동안 꽉 잡혀있던 골반과 횡경막이 풀리면서 공기가 부드럽게 가득 들어오는 느낌이 나서 너무 좋았어요 시원함과 동시에 안락함이 느껴지더라고요
가끔씩이나마 수련을 할때마다
"아..너무 좋다 이렇게 좋은걸 왜 안하고 있었을까?"
이런 생각이 드는 것 같아요
하면 너~무 좋은데 해야지해야지 하면서 모셔만 두고 안하는 바보짓을 왜하는 걸까요..ㅎㅎ
그래도 이런 불량 수련생까지도 많은 효과를 느낄 수 있다는 게 정말 감사한 일이죠
세라자데님께 정말 감사드립니다♡
스완밸리도 탑승할 예정인데 저는 진도가 좀 느려서
수련 잘 진행해서 너무 늦지 않게 탑승하고 싶습니다
수련 성실히 해서 더 좋은 후기 들고 돌아오겠습니다😊
모두 건강하고 행복한 나날 보내시길 바랄게요😍