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[스완밸리 회원 공지] 스완밸리 수련전에 꼭 읽어보세요~!

세라자데
2024-07-20
조회수 269

안녕하세요 스완밸리 주민여러분^^


등업을 해드리고나면 

수련전에

스완밸리 포밍 공지사항 게시판에  가셔서

프로토콜과 함께 공지사항을 먼저  확인하시고 수련하세요!~




몰캉 스완밸리 수련을 하기에 앞서서 

본인이 상기증 증세가 좀 있다거나

혹은 몸이 약하다고 생각되시거나

오리엉덩이나 

오자다리

복근이 약하신 분들은 

처음부터 너무 뜨겁게 하지마시고

불쾌하지않을 정도로 미지근하게 웜몰캉밸리로 하셔도

못지않게 아주 좋은 효과가 있습니다




1코스 목생화 프랙티스의 방식과

2코스 금생수 프랙티스의 차이는 상당히 크기 때문에

 변화가  많을 수 있습니다 

그러니

처음에는 부드럽게 접근할 수 있도록

 대부분 서서히 

웜 몰캉 스완밸리로 시작하는 것이 좋을 것입니다!




클럽 스완밸리 Forming 수업에 있는 칼럼도 읽어보세요^^

 더 자세한 사항은

아래의 유알엘을 참고하세요^^




https://www.xn--9z2b25wlydi2l.com/263/?bmode=view&idx=46526671&back_url=&t=board&page=1


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